Pon tu cabeza boca abajo, corta las puntas todos los meses, masajea el cuero cabelludo. Son muchos los consejos que encontramos en internet para tener un cabello más largo. Pero, ¿dan resultados? Nuestro cabello crece, en promedio, de 1 cm a 1,5 cm por mes, pero esto no es una regla y este número puede cambiar de persona a persona, dependiendo de varios factores.

A continuación, desmitificamos los principales mitos y verdades del crecimiento del cabello para ayudarte en este camino de tener un cabello más largo

1 -El estrés interfiere en crecimiento capilar

Verdad. El estrés interfiere con una serie de reacciones fisiológicas en el cuerpo y el crecimiento del cabello es una de ellas. Puede reducir e incluso interrumpir la fase de crecimiento del cabello.

El estrés también puede acelerar la evolución de la caída natural, haciendo que todas las hebras entren juntas en la fase de caída. Además, los traumas emocionales también pueden causar dermatitis seborreica.

2 -Poner anticonceptivos en el Shampoo hace que tu cabello crezca más rápido.

Mito. Esta receta fue muy conocida en los años 90 y, incluso hoy, algunas personas creen que el estrógeno que contienen las píldoras anticonceptivas puede influir en el crecimiento del cabello. La práctica, sin embargo, no tiene resultados, ya que la hormona en la píldora fue desarrollada para ser ingerida y no tiene efecto o absorción por uso tópico en el cuero cabelludo.

También vale la pena recordar que el usarla así, puede incluso dañar el cabello. Esto se debe a que la asociación de estas sustancias con el Shampoo puede cambiar la composición química del cosmético, desestabilizando su fórmula.

3 -La alimentación influye en el crecimiento del cabello

Verdad. Una dieta sana y equilibrada se refleja directamente en la fuerza y ​​el crecimiento del cabello. Las dietas bajas en proteínas, aminoácidos esenciales, vitaminas A y C y las del complejo B, perjudican la salud del cuero cabelludo.

La calabaza, la zanahoria, la batata, el brócoli y las hojas de color verde oscuro, son alimentos que ayudan en la producción del sebo necesario para el cuero cabelludo. El repollo tiene una alta concentración de aminoácidos, como la cisteína, que son los encargados de formar la fibra capilar.

4 -La caspa afecta el crecimiento del cabello

Verdad. El crecimiento del cabello está directamente relacionado con la salud del cuero cabelludo, por lo que la caspa, así como la grasa excesiva, impiden un buen desarrollo de las hebras, ya que obstruyen los folículos pilosos.

El consejo para quienes padecen estos problemas es lavar el cabello en días alternos, con un Shampoo específico para el problema de caspa y que garantice una limpieza a fondo de la piel. En el caso de cabello mixto, es importante encontrar un producto que garantice la limpieza de la raíz sin resecar las puntas.

5 -Cortar las puntas hace que el cabello crezca más rápido

Mito. Cortarse el cabello con frecuencia es excelente para mejorar la salud, la apariencia y la fuerza de las hebras, pero no hace que el cabello crezca más rápido de lo normal. Esto se debe a que las hebras crecen desde la raíz y el corte de las puntas no interfiere con el cuero cabelludo.

Sin embargo, tener una visita periódica a la peluquería es una gran práctica para mantener el corte, eliminar las puntas abiertas y evitar que el cabello quede con puntas finas y dañadas.

6 -Masajear el cuero cabelludo ayuda al crecimiento.

Verdad. La piel del cuero cabelludo es más fina que el resto del cuerpo por lo que sufre más con factores como la contaminación, el exceso de grasa y los residuos de productos. El masaje, por lo tanto, es muy eficaz para eliminar las toxinas de las raíces del cabello, activar la circulación sanguínea y acelerar el crecimiento.

La práctica se puede asociar al uso de aceites hidratantes para el cabello y tónicos fortalecedores. Utilice las yemas de los dedos y masajee suavemente durante aproximadamente diez minutos para garantizar todos los beneficios.

7- Trenzar el cabello o usar una cola de caballo para acelerar el crecimiento

Mito. Existen muchos trucos para acelerar el crecimiento. Trenza los mechones, usa una cola de caballo, párate boca abajo, cepilla el cabello cien veces antes de irte a dormir. Probablemente haya escuchado algunos de estos consejos, pero desafortunadamente, no son efectivos.

Algunos de estos trucos, como cepillarse en grandes cantidades y colas de caballo o moños muy apretados, pueden incluso romper o rasgar el cabello debido a una tracción excesiva, así que ten cuidado.

8 -El cabello rizado crece más lentamente

Mito. Todos los tipos de cabello, independientemente de su tipo, crecen igual si están sanos. Lo que pasa es que los cabellos rizados y crespos es que sufren el factor de encogimiento, lo que hace que la longitud sea menos visible que en el pelo liso.

9 -Lavar el cabello todos los días dificulta el crecimiento

Mito. No es necesario el cabello todos los días, sin embargo, siempre que uses productos específicos para tu tipo de cabello, esto no obstaculiza el crecimiento en absoluto. Evita, por ejemplo, usar el Shampoo anti-residuos a diario, para no resecar el cabello.

Aunque el lavado diario no interfiere con el crecimiento, el agua caliente sí lo hace. La alta temperatura daña la capa hidrolipídica, encargada de proteger el cuero cabelludo, dejando la raíz desregulada y con exceso de grasa. Así que mantén siempre el agua tibia.

10 -Las vitaminas y los suplementos ayudan al crecimiento.

Verdad. Varias sustancias pueden contribuir al aumento de la vascularización y desarrollo de la fibra capilar. Entre ellos, zinc, cafeína, jaborandi, vitamina B6 y cobre. Estos nutrientes se pueden encontrar en vitaminas y suplementos.

Es importante recordar, sin embargo, que este suplemento oral debe ser indicado por un nutriólogo o dermatólogo. Así, podrá identificar las deficiencias de nutrientes y cuáles son los más adecuados para su organismo, creando una fórmula específica.

Para lograr un buen crecimiento del cabello necesitas más que recetas increíbles y consejos milagrosos. El primer paso es mantener siempre el cabello y el cuero cabelludo sanos y fuertes.

Mantén una dieta equilibrada y rica en nutrientes, utiliza productos específicos para tu tipo de cabello y ten paciencia. Con el tiempo, lograrás ese cabello largo que siempre quisiste.

Ahora sabes qué es verdad y qué no cuando se trata del crecimiento del cabello. Comparte este articulo con tus amigas y recuerda dejarnos tu comentario ¡Queremos escucharte!