Cualquiera que quiera tener un cabello bonito y sano sabe que, para ello, es necesario unos cuidados diarios. Lavar e hidratar son acciones ya conocidas, pero existen otras prácticas, como la nutrición capilar, que aún se desconocen. Este tratamiento consiste en devolver los nutrientes perdidos por el cabello y se puede realizar de forma sencilla en casa.

Pensando en ello, creamos este post para explicar qué es la nutrición capilar y traerte 3 consejos para dejar el cabello brillante y suave.

¿Qué es la nutrición capilar?

Como el resto del cuerpo humano, nuestro cabello también necesita vitaminas y nutrientes para ser fuerte, hermoso, suave y brillante. Generalmente, nuestro cuerpo produce estos componentes o los absorbe de los alimentos. Pero, con la contaminación y el afan del día a día, es común que el cabello acabe volviéndose frágil y dañado y por eso es necesaria la nutrición capilar.

Este tipo de tratamiento consiste en aplicar productos ricos en nutrientes esenciales para reponer los componentes perdidos con el paso de los días. Se pueden encontrar en forma de cremas, aceites e incluso mantequillas vegetales. Son tratamientos sencillos y rápidos que se pueden realizar en casa, sin la ayuda de un profesional.

¿Cuáles son los mejores productos?

Como se mencionó, la nutrición del cabello se puede realizar a partir de diversos productos ricos en nutrientes y vitaminas esenciales para el cabello. Entonces es posible utilizar aceites, mantequillas y mascarillas. Generalmente, los productos se elaboran a partir de productos naturales y, por tanto, son aptos para todo tipo de cabello. A continuación, enumeramos los más buscados por quienes desean nutrición capilar:

    Aceites vegetales: se producen a partir de algunos ingredientes, como el coco, argán, aceite de oliva virgen extra, aguacate, uva, ricino, almendra dulce y rosa mosqueta;

    Mascarillas capilares: son aquellas que tienen aceites vegetales y otros nutrientes en su fórmula, como antioxidantes y lípidos;

    Mantequillas vegetales: al igual que los aceites, se desarrollan a partir de componentes naturales, como cacao, coco, aguacate, copuaçu, murumuru, mango y uchuva.

¿Cómo hacer la nutrición del cabello?

Como ves, la nutrición del cabello es un cuidado importante para dejar el cabello sano, suave y brillante. Y, así como existen varios productos para realizar este tratamiento, también existen diferentes técnicas para la aplicación. A continuación, te explicamos un poco más sobre cada uno y su paso a paso.

1. Apuesta por la humectación

La humectación es un tratamiento capilar que actúa para que el cabello quede empapado en un poco de líquido. A partir de eso, las cerraduras absorben los nutrientes y vitaminas necesarios para mantenerse saludable. Por lo general, este procedimiento se realiza con aceites vegetales, como el de coco o de argán, pero se puede utilizar cualquier sustancia nutritiva para el cabello.

La aplicación es muy sencilla y se puede realizar en casa sin problemas. A continuación, te explicamos el paso a paso:

•     Con el cabello aún seco, toma el aceite vegetal de tu elección y aplícalo a lo largo de los mechones, prestando más atención a las puntas;
•     Deja actuar el producto durante al menos 20 minutos. Un consejo es aplicar el aceite por la noche y dejarlo para el día siguiente;
•     Retira el aceite de las hebras lavándolos normalmente con shampoo y acondicionador.

Un punto importante es que, al mojar el cabello, puede estar sucio para la aplicación del producto. Este tratamiento se puede realizar en cualquier momento del día, incluso de noche.

2. Usa mascarillas de tratamiento

Las mascarillas de tratamiento son grandes aliados para quienes quieren más nutrición en el cabello. Actualmente, ya existen varias versiones y productos desarrollados especialmente para este propósito. Para saber cuál funciona mejor para tu cabello, solo presta atención al empaque y los ingredientes. Allí, hay explicaciones sobre la composición y para qué tipos de cabello están indicados.

La aplicación de estas mascarillas es muy sencilla y se puede realizar en casa. Mira el paso a paso a continuación:

•     Lava el cabello con un shampoo de tu elección, inmediatamente después, elimina el exceso de agua del cabello;
•     Aplica la máscara elegida de medios a puntas, prestando más atención a las puntas. Si tu cabello es graso, evita la raíz;
•     Espera el tiempo indicado en el empaque. Si deseas potenciar el efecto de la mascarilla, utiliza un gorro térmico;
•     Retirar el producto de las hebras con abundante agua y aplicar el acondicionador.

Un buen consejo es combinar la mascarilla nutritiva con aceites vegetales, aportando más nutrición e hidratación a tu cabello. Simplemente mezcle el aceite con el producto antes de aplicarlo en el cabello.

3. Aprovéchate de la mantequilla vegetal

Otra forma de hacer la nutrición del cabello es apostando por las mantequillas vegetales. Se elaboran a partir de ingredientes naturales, como karité y copuaçu, y se pueden encontrar en formatos de barra y pasta en las tiendas de productos para el cabello. Este tipo de sustancia es rica en vitaminas y nutrientes y una gran opción para quienes desean más beneficios para el cabello.

La elección de cuál usar dependerá del tipo de cabello y del objetivo que quieras conseguir, siempre leyendo el envase. Consulte el paso a paso sobre cómo aplicar la mantequilla vegetal:

•     Por su consistencia, primero es importante derretir la mantequilla hasta que alcance una consistencia líquida. Esto se puede hacer al baño maría o en un microondas;
•     Divide el cabello en mechones y aplica el producto a lo largo de los mechones, prestando más atención a las puntas;
•     Espera al menos 1 hora con la mantequilla en las hebras. Si lo prefieres, puedes dormir con él en para sacarlo al día siguiente;
•     Para quitar el producto de las hebras, lávate bien el cabello con shampoo y acondicionador.

Como puedes ver, la nutrición del cabello es un tratamiento simple que ayuda a que tu cabello sea más suave, brillante y saludable. Para aquellos que quieran aún más beneficios y vitaminas, una sugerencia es apostar por un cronograma capilar, que no es más que una agenda de cuidado del cabello que combina hidratación, nutrición y reconstrucción.

Entonces, ¿qué te han parecido nuestros 3 consejos de nutrición para el cabello? ¿Piensas ponerlos en práctica? Déjanos tus comentarios y compártelo.