Cuidar el cabello ya forma parte de la rutina de muchas personas. Hidratación, nutrición, cortes, todo eso ya está incorporado en nuestro día a día. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar que, debajo de ese cabello, hay una piel que también necesita atención?

Mantener unos cuidados con el cuero cabelludo es fundamental para conservarlo sano y asegurar un buen crecimiento del cabello. Pero, después de todo, ¿qué hay que hacer? En esta publicación, hemos recopilado 10 consejos importantes para que cuides mejor esta parte del cuerpo. ¡Vamos a ver!

1. haz masajes

El masaje del cuero cabelludo es una técnica muy interesante que contribuye al crecimiento saludable de cabello nuevo y mejora la salud de la región. Esto se debe a que aumenta la circulación sanguínea en el sitio, que alimenta los folículos, manteniendo las raíces fortalecidas.

El masaje se puede realizar antes o durante el lavado, con la yema de los dedos en movimientos circulares. Pero tenga cuidado y no use sus uñas para masajear o frotar su cuero cabelludo. Esto puede abrir pequeñas llagas en la piel, que pueden convertirse en infecciones.

2. Busca un shampoo de calidad

El shampoo es un producto que entra en contacto directo con tu cuero cabelludo, por eso es importante que sea de buena calidad y con una fórmula segura para no desencadenar alergias o descamación.

Busca un producto específico para tu tipo de cabello, para usar en todos los lavados, y usa un shampoo de limpieza profunda una vez a la semana o cada quince días, según tu necesidad. Este tipo de producto es una excelente opción para eliminar la acumulación de residuos y destapar los folículos pilosos, proporcionando un crecimiento más rápido y saludable.

3. Apuesta por las exfoliaciones

Otro producto interesante para destapar los folículos y mejorar la circulación sanguínea al cuero cabelludo es el exfoliante capilar. Promueve una limpieza más eficaz, eliminando las células muertas y los residuos del producto, proporcionando una verdadera desintoxicación.

Sin embargo, hay que tener cuidado y exfoliar con movimientos suaves y solo una vez al mes, para no dañar el cuero cabelludo o desregular la producción de grasa.

4. Evita el agua muy caliente

Es importante vigilar la temperatura del agua al lavar el cabello. Esto se debe a que el agua muy caliente estimula las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, aumentando significativamente la producción de sebo, lo que resulta en hebras grasas y opacas y poros obstruidos.

Lo ideal, por tanto, es lavarse el cabello con agua a una temperatura aproximada a los 25 grados, es decir, de tibia a fría.

5. Mantenga limpio su cuero cabelludo

El exceso de grasa en el cuero cabelludo puede desencadenar problemas como caspa, seborrea y caída del cabello. Por tanto, mantener el cuero cabelludo siempre limpio permite el control de los aceites naturales, preservando la salud del cuero y las hebras.

Lava tu cabello con el champú específico para tu cabello, día por medio o todos los días, dependiendo de la necesidad del cabello.

Las personas con cabello rizado y rizado, que son naturalmente más secos, pueden aumentar este intervalo y lavarse solo 2 o 3 veces por semana.

6. Enjuague muy bien

Este es otro consejo importante para mantener sano el cuero cabelludo. Después del lavado, es fundamental aclarar muy bien el cabello, ya que la acumulación de productos en la raíz puede tapar los poros, perjudicando la nutrición del cabello y aumentando las posibilidades de caída.

Entonces, enjuague completamente el shampoo y aplica las mascarillas y acondicionadores solo de medios hasta las puntas, dejando un espacio de dos dedos desde la raíz.

7. Utiliza finalizadores solo desde el medio a las puntas

Al igual que los acondicionadores y las mascarillas, los finalizadores tampoco deben usarse directamente en la raíz. Por su alto poder hidratante, este tipo de producto puede dejar la raíz más grasosa de lo normal e incluso favorecer la aparición de descamación y caspa.

8. Protéjase del sol y las herramientas térmicas.

El cuero cabelludo, como otras partes de nuestra piel, también es susceptible a la acción de los rayos solares y puede quemarse. Por eso es importante utilizar sombreros y gorras siempre que haya exposición al sol, además de optar por productos como leave in y con protección solar para aplicar a lo largo de las hebras.

Otro consejo para evitar quemaduras y lesiones es prestar atención al utilizar herramientas térmicas, como secador de pelo y plancha. En estos casos lo ideal es mantener el secador a una distancia mínima de 30 cm de la raíz, y la plancha alrededor de un centímetro y medio.

9. Evita los productos químicos

Los procedimientos químicos, como las progresivas, permanentes, las decoloraciones e incluso las coloraciones, también pueden atacar el cuero cabelludo, provocando descamación y heridas. Por tanto, es muy importante prestar atención a los componentes de los productos utilizados.

Lo ideal es, en primer lugar, hacer una prueba táctil con el producto. Para hacer esto, aplíquelo en la región detrás de la oreja, espere unos minutos y retírelo con agua. Después de eso, espere 24 horas y observe si, durante este período, hubo una reacción alérgica, picazón o sensación de ardor en y alrededor del lugar.

10. Cuida la alimentación

¿Sabías que tu dieta también influye en la salud del cuero cabelludo y en el crecimiento de cabello nuevo? Por tanto, no tiene sentido seguir todos los consejos anteriores, si mantienes una mala alimentación llena de alimentos ultra procesados. Es importante, en primer lugar, seguir una dieta equilibrada e ingerir los nutrientes adecuados.

Los aminoácidos y proteínas presentes en la carne, los huevos y la leche, por ejemplo, estimulan el crecimiento y ayudan a fortalecer la raíz del cabello. En cuanto al zinc, que se encuentra en las nueces, el germen de trigo y los mariscos, además de ayudar al crecimiento, también ayuda a reducir el exceso de aceite de raíz.

Otro nutriente que ayuda a regular la producción de aceite del cuero cabelludo es la vitamina A, presente en algunos alimentos, como hojas verdes, batatas, zanahorias, papayas, mangos y tomates.

Mantener un buen cuidado del cuero cabelludo es muy importante para asegurar un cabello más sano y en buen crecimiento y para prevenir problemas como la descamación y la caspa. Sin embargo, si aun tomando todas las precauciones notas este tipo de problema, necesitas acudir a un dermatólogo.

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